本狼是个性欲特别旺盛的人，但是特别瘦，小弟弟在第一次射之前又硬又粗，但是一射之后就不行了，半小时也恢复不了，
起码要两三个小时。问过几个人都说是我很虚的表现，不知道应该怎么补补啊？

这个的话可以加强体育锻炼，另外平时注意作息规律。多吃点补品。

男性射精后，阴茎都会疲软一段时间，无论怎么刺激他都不会在硬起来，这个期间称为“不应期”。不应期是男人特有的一种保护自身的身体反应，所以，楼主射精之后半小时也恢复不了，两三个小时可以恢复，应该是正常生理现象，不用担心。女人高潮以后不会有不应期，所以所以女性可以享受多重性高潮，而男人就不行了，当射精完成以后应该要给予适当的休息，最好不要连续作战。

多锻炼身体，多吃点补身体的食物

很正常，如果是马上能硬那肯定是吃了药的

可以吃一些乌鸡白风丸，主要是气血双补，再一个多运动一下。

运动是王道，吃补品只能短时间调节，坚持下蹲运动腰部力量

这个要看年纪大小，20出头的年纪，一夜2次，或偶尔一夜几次都行，40以后，最好一夜不要2次了。细水长流好。

你的情况就是运动加营养。多吃牛肉、羊肉，牛奶，洋葱、韭菜。也不需要什么保健品，保健品都是骗钱的。

正常现象吧 随着年岁的增长恢复时间会响应延长，年老了还一夜七次郎也不现实 。

阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳：补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。