首发论坛:http://www.gudumami.cn/bbs/read.php?tid=24079&fpage=15 g3 E# K' f; S! Q& V" i7 |0 y2 ]; w

, G2 a/ }/ u- y, B: Y* P4 @原料：小的圆形的面包，肉肉（方腿、红肠都可以了啊），蔬菜（我喜欢素鸡）。
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步骤：1 把小的面包当中切开（可以是切断的啦）。) w' d! c2 _2 w# l! A1 V
      2 把方腿、红肠且成片状。
5 J( u+ t! U  ~2 Z4 J      3 把蔬菜洗净。（我的是素鸡不用洗净了啦）
# n( ~. Z( o. G; g      4 把东东都夹进去。7 g  O) f$ ^9 u* [& @
      5 从上到下的插根牙签。（防止当中的东东都漏出来啦）
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: e+ s, T: c" U# `. h% H0 e可以了哦 配上牛奶，水果的 就是很丰盛的早饭了咯！！
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简单吧！！！！- g" d; t9 F1 [( D& M7 a- n/ Q2 c- e4 ]* ^

4 |- ^& W: d5 E) t  C" J7 E我的早饭全图
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原材料$ b0 ?( f& z1 W6 X% J

* j% v! z. u9 ^% P肉肉; ^5 x& S5 \9 \6 t/ t4 U% \
. l7 ?  v2 X% B5 h8 A
素鸡" x- [/ V- h" B

4 T* K- s" b+ K
/ r5 f; U5 u: {$ c# h很简单哦！！
4 m5 J) {" ?: x4 N大家都可以试试啦！！
8 k8 c# \( U( y
! v, L& F" S1 L4 S6 ?( c切开
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成果
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( V# \- j9 t9 z这就是我的懒人早餐！！
+ R3 H! v7 U4 o+ r& ~很有营养哦
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( c6 a* A+ C' @8 m% o[ 本帖最后由 btta 于 2007-3-10 09:38 AM 编辑 ]

早餐不错，越简单越好，有啥吃啥; K5 P/ w: p% Z

& m1 `1 N) T3 L1 r0 T" ~素鸡你喜欢吃，其实随便什么菜都可以往里面夹，不见得是熟的，包括白菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，洋葱，青椒，生菜-----------呵呵，不要太居于形式，喜欢吃就可以，呵呵  Q: l( \  K% E' ~  O" @

3 Y/ d4 K8 C& b2 J吃东西，重在你喜欢

恩,原创的呢,不过因为我不会什么图床,所以只能在其他论坛发了再转过来...呵呵  W8 \' @' l! D" l" V

7 u6 ?/ q: ~7 Y! {8 @$ S8 s[ 本帖最后由 juju1111 于 2007-3-9 06:17 PM 编辑 ]

呵呵，有点儿意思，比外边卖的实惠多了！

很不错，简单又不失新意，用素鸡这类豆制品来代替青菜，这份创意可谓『前无古人』

哇，楼主还真会吃那，谢谢你得分享哦！

楼主的汉堡虽然卖相不好但是应该很好吃的，不过这个成本是不是有点高啊。雨润不便宜的。1 D$ P3 Q1 C3 N2 C1 [! {
建议加入蔬菜，荤素搭配才有营养。6 b/ R( l- v* o1 a
个人喜欢吃鸡蛋，加个鸡蛋会更加完美了

加个鸡蛋不错的啊～
) p, r6 u6 M; {( N7 W; r美女不是第一次发帖了把，你上次的番茄炒蛋我还留着呢，哈哈3 c; z( K8 Z+ R/ R8 s+ r
留个联系方式把？下次教我做其他菜，好么？:s_8: