松仁营养价值非常高，其中含有大量的维生素E，必需脂肪酸，还有丰富的铁、锌等微量元素，是健脑防衰食品，对妈妈和宝宝都有益处。其中的脂肪虽然高，但很容易消化，对不胖的宝宝来说没有问题。
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甜玉米含有较多的维生素B1和胡萝卜素，还含有维生素C和维生素E，和松仁配合色香味俱佳。
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原料：! c/ _& ^5 @, [( e

) j3 w* c& ?) l) C7 o/ w8 ^松仁、胡萝卜、豌豆、甜玉米粒、黄瓜、葱蒜末。
& j9 G+ Y! Q; I6 U5 n做法：
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1、胡萝卜、黄瓜切成和豌豆大小相仿的粒；
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2、热锅温油炒香葱蒜末，倒入各种蔬菜粒翻炒，加适量黑胡椒粉、盐、鸡精、少许生抽调味；
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3、最后撒上炒熟的松子仁炒匀即可。* p( }0 \( X. U: o/ p% L
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7 o4 y4 C% g" L! _3 C小牛贴心提示：* J' Q8 F& N" K2 [) d) H: U
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1、除松仁外，各种蔬菜配料可以自由搭配，注意搭配不同的颜色，使成品的卖相更好看；6 u  S3 k$ S. a6 V: u1 J( J& B
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2、各种蔬菜粒的大小最好保持相仿；
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' `" O: C, K  E0 u3、松子仁小火炒香，防止炒糊；1 }! V' y4 D1 ]/ ?9 y" d
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4、松仁富含油质，所以这道菜尽量少放油；, Z( [( K) x' @1 ~. w

! N3 `( Z. a9 ~, P5、松仁如果有不新鲜的味道，说明其中的油脂已经氧化，则营养价值严重下降，而且含有有害的脂肪氧化产物，一定不要吃。7 L/ y. }+ c$ Q/ ]2 }

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贴图里小黄瓜雕得很有创意啊，小桶一样哈哈

是你亲手做的吗，这菜可太漂亮了，要我可舍不得吃