可能是长期手淫的缘故，做爱不到一分钟就射，想问问各位你们是要很久才有射精感觉还是想射但能憋得住啊？

这应该是水到渠成的事吧，也不用强制克制，做爱也应该玩的尽兴才好，如果想射想控制也控制不了。

感觉来了，换个势，或停一停，说些话题分散精神，可以持久点，不然的话，太强烈会一射千里止不住的，平时多做提肛运动锻炼PC肌，手淫时不要太快射，感觉来时停止，再继续，把射精的阀值，神精反射时间慢慢的延后，才能越来越持久。

说多了没用，我的情况和你一样，以前，用性欲中断法，要射前别动，转移注意力

还有救吗？到了谈婚论嫁的年纪了，好担心啊

唉。。我就是感觉来的很快，而且感觉一来就很强烈根本控制不住

我觉得很快就射未必是长期手淫的缘故，可能有以下两个原因：
一、楼主可能是性经验少，在性交的时候性冲动会比较强烈，所以在插入以后抽插的过程中，阴茎会特别敏感，快感积累得很快。再加上没有掌握控制射精的方法，导致很快就射精。
二、楼主性交的对象如果是陌生人而非长期性交的对象，也可能导致快速射精。一般来说对于长期性交的对象，无论是身体上的感觉还是精神上的感觉都不会有很强的新鲜刺激感，所以性交时阴茎的敏感度相对较低，快感就不会很快积累，自然也就不会很快射精了。
所以我给出几点建议：
一、如果条件允许，用长期性伙伴试验一下，看看身体习惯了是不是就会延长性交时间
二、掌握一些控制射精的方法，比如：快感积累到一定程度就要停止动作把快感降低下来；通过变换姿势控制射精，有些姿势是可以降低快感积累速度的，这个要靠自己尝试体会；通过对于提肛肌的运用，增强控制射精的能力。
三、使用安全套，一个不行就两个，这样可以降低性交时对阴茎的刺激，从而延长性交时间。
以上是个人的经验之谈，希望对你有帮助。

体质、心理问题，这种情况复杂。。。

宁停三分，不争一秒，感觉快来了赶紧停，分散下注意力。但那个感觉要自己把握好，有时候来得太快、想停都来不及，所以要在实操中慢慢把握才是。