男人因为工作原因，常在外应酬喝酒，没办法拒绝，想不惹酒精肝都不行。除了吃点护肝的食物，以下9大技巧还能让你在“豪饮”的同时，不得酒精肝！

　　1、饮酒后切不要洗澡。人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

　　2、不要多种酒混合饮。因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

　　3、不要用药酒作宴会用酒。某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

　　4、尽可能饮热酒。不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。

　　5、不要大口猛喝。要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

　　6、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品。绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

　　7、空腹时不要饮酒。一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

　　8、最好的醒酒物不是茶水。更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

　　9、白酒、啤酒应注意。喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。

感谢楼主这篇文章，我是喝酒喝怕了呀。学习好了以后就能多注意点了

这次去云南旅游，他们那里的螺旋藻好啊，导游说喝酒前吃下十二十片喝酒没事！

这些说的很有道理，但喝起来就不管那么多了。

我要好好阅读一下楼上的这篇文章，真是及时雨啊！因为我常常喝酒，醉的不省人事，酒醒了也非常难受。

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• 七 金币 +3 认真回复，珍珠1枚 2014-2-14 11:05

喝酒伤肝是因为过量，过量才会伤肝，每个人都有酒量，那是因为人体肝脏代谢酒精的能力是固定的，少喝或者不过量，这样既能从分调用身体器官，利用解毒功能，还能刺激神经，促进血液循环。所以啊 ，喝酒不伤肝的最大技巧就是少喝或者不喝。

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• 七 金币 +5 认真回复，珍珠1枚 2014-2-14 11:05

中国的酒文化太浓，没办法，我也是喝怕了，学习下也是挺好的

治标不治本，解酒功能基因决定，不能喝的别勉强了

很不错 学习了 走上社会 就是得喝酒 不过也要爱护自己的身体啊

工作以后一直被劝酒，喝酒的时候哪里有喘气的机会，一堆人一拥而上。还好，现在会催吐，一般觉得不行了，就快步走到外面的公厕，使劲挖喉咙口，多少都能吐点出来，吐了人也能舒服一些。