人类的性行为频率根本没有正常、不正常。
如果全人类中有80％的人都是1周一次手淫或性爱，你可以说这个频率是正常，可世界上存在这种80％的人共同的“标准”吗？根本不存在。
几十年前就有调查显示，从“每天4次”到“30年中仅1次”的人都有，跨度大、分布分散、均匀，能从这么大的区间中挑出某个10％、15％的人符合的频率说这是“正常”，其它的都是“不正常”吗？
还是说，根据“英国威尔士大学”的调查：每周有两次或两次以上性高潮的人，与那些戒绝性事和戒绝自慰的人相比，寿命要长得多。——根据这点就说“每周有两次或两次以上性高潮的人”才是正常，其他的那些“一月一次”甚至辛辛苦苦戒掉手淫的人就是不正常？
只能说从“每天4次”到“30年中仅1次”的人都正常。
真正手淫频率高，就算顶了天能有多大危害？自己手淫，而周围一大堆人指责手淫有害，“苦口婆心”的教你戒掉手淫，漫不经心的说自己当初多么轻松就戒掉了手淫，这种压力，这种周围人的冷漠才真正对健康有害。所以说手淫频率没有固定的标准以不伤身体为好不过还是尽量戒掉为好如果控制不住过度手淫 对生理和心理等各方面，都会产生不良影响。其实，手淫对身体的危害并不在于精液的损耗，而在于由于频繁手淫而产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影响。
青少年手淫之后，往往产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态，并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状，严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等。
劝你还是尽量戒掉吧.如何防治手淫? 给你几点建议
(1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。
(2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。
(3)减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。
(4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

适当手淫应该会比较好吧,毕竟憋着的感觉很不好.

凡事都要有个度的，适当的手淫可以调节夫妻间的节奏，尤其老婆月经或者怀孕的时候，还可以避免婚外情。