查看完整版本: 若妳一天在電腦前超過4小時一定要看的圖

若妳一天在電腦前超過4小時一定要看的圖

[size=4][color=Navy]1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做[/color][/size]

[img]http://my.265.com/upfile/2006/corn/4xiaos1.gif[/img]

[size=4][color=Navy]2、推下推下推下，每小时推松手筋！[/color][/size]

[img]http://my.265.com/upfile/2006/corn/sxiaos2.gif[/img]

[size=4][color=Navy]3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
[/color][/size]

[img]http://my.265.com/upfile/2006/corn/sxiaos3.gif[/img]

[size=4][color=Navy]4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
[/color][/size]

[img]http://my.265.com/upfile/2006/corn/sxiaos4.gif[/img]

[size=4][color=Navy]5、办公坐姿有讲究！[/color][/size]

[img]http://my.265.com/upfile/2006/corn/sxiaos5.gif[/img]

[size=4][color=Navy]6、拿鼠标有正确姿势哦！！！ [/color][/size]

[img]http://my.265.com/upfile/2006/corn/sxiaos6.gif[/img]

[size=4][color=Navy]7、记住每小时转转脚松松筋
[/color][/size]

[img]http://my.265.com/upfile/2006/corn/sxiaos9.gif[/img]

[size=4][color=Navy]8、记住每小时松松手拉拉筋[/color][/size]

[img]http://my.265.com/upfile/2006/corn/sxiaos7.gif[/img]

[size=4][color=Navy]9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋
[/color][/size]

[img]http://my.265.com/upfile/2006/corn/sxiaos8.gif[/img][size=4][color=Navy][/color][/size]

[[i] 本帖最后由 Acesir 于 2007-12-25 17:41 编辑 [/i]]

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

天天坐在电脑面前的时间至少也有5小时了现在,而且非常容易暴躁,不喜欢别人过来打扰,很容易发火,睡眠也不好了,不知道大家是不是这样的情况啊

哈哈,谢谢楼主,真是体贴啊~谢谢关心~我已经在照着做了~顶你了

我每天大约要8个小时坐在电脑前面，现在身体感觉明显不如以前了，谢谢楼主的介绍，以后照着做做看。

谢谢分享。我一上班就是在电脑前，的确要主义放松

的确应该多做做
还有眼睛也应该多保护保护
电脑的诱惑力实在是太大了
经常让大家忘了时间的存在
谢谢楼主提醒 我要运动啦！

说真的，应该注意。要不像我一样天天进医院治疗腰椎和颈椎了。现在用电脑时间太长了。这方面的病高发

我在电脑前每天至少有14个小时，背都驼了呵呵！

每天不止四小时了。不过都是断断续续的上，没有连续趴着，应该没啥大问题

呵呵，楼主说的很不错呢，我一天内用电脑的时间也不断，锻炼有助于身体健康

是啊！我现在工作每天在电脑旁至少八小时，现在看见电脑都想吐！
这样的运动真的是很有必要对于想我这样的人！

谢谢兄弟啊，这些图很值得我们大家做的 ，希望大家都有个好身体

呵呵 是楼主原创吗？
太有才了 这图:excellence

这个很象广播体操啊，要在周围的网友面前推荐一下了！

多谢关心.有了你们的关心.心就会暖起来的.

多谢关心.在电脑前坐久了是要多运动下!不然对身体不好!

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

这帖子很牛比啊 楼主真是关心我们的生活啊  赞一个  :excellence

汗，原来是保护图啊，我还以为是什么了，不过健康第一哈