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双莲大米粥[10P]

[float=left][font=Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体,][url=http://www.mamameishi.com/bencandy-33-15375-1.htm][img=300,400]http://www.mamameishi.com/upload_files/article/33/8_20130815100821_JUNFJUI0JUMzJUZDJUMzJUZC.png[/img][/url]

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[float=left][font=Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体,][float=left][list][*]工艺：[url=http://www.mamameishi.com/search.php?type=title&keyword=%D6%F3]煮[/url][*]口味：甜味[*][*]难度：普通水平[*]时间：1小时以上[/list]
[list][*][url=http://www.mamameishi.com/search.php?type=content&keyword=%C1%AB%D7%D3]莲子[/url]适量[*][url=http://www.mamameishi.com/search.php?type=content&keyword=%B4%F3%C3%D7]大米[/url]半杯[*][*][*][*][/list]

[list][*][url=http://www.mamameishi.com/search.php?type=content&keyword=%C1%AB%D2%B6]莲叶[/url]1张[*][*][*][/list]调料
[list][*][url=http://www.mamameishi.com/search.php?type=content&keyword=%B1%F9%CC%C7]冰糖[/url]适量[/list]
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双莲大米粥的制作步骤[font=Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体,][size=14px]　　[/size][/font][font=Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体,][size=14px]
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[/size][/font][size=14px]1、将莲子挑去莲芯，清洗干净，沥干水分;莲叶洗好切碎，备用。[/size]
[font=Tahoma, Arial, Helvetica, 宋体,][size=14px]　　2、煲锅加适量的清水置于火上烧开，放入莲叶，转中火煮20分钟。
[img]http://www.mamameishi.com/upload_files/article/33/201308/8_1376535021_8314819.jpg[/img]
　　3、待水转为淡绿色时，捞起莲叶，倒入洗好的大米和莲子，煮开;
　　4、用勺子慢慢搅动，盖上锅盖，转小火煮两个小时;
[img=600,566]http://www.mamameishi.com/upload_files/article/33/201308/8_1376535035_395203.jpg[/img]
　　5、待粥煮至浓稠时，放入冰糖，再次用勺子翻[url=http://www.mamameishi.com/bencandy-168-13256-1.htm]拌[/url];
　　6、冰糖完全融入粥里的时候关火，稍焖片刻，即可起锅。
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[[i] 本帖最后由 为我所动 于 2014-11-2 13:34 编辑 [/i]]

秋天比较干燥，多喝点热粥绝对是有益健康的。莲子就有很好的作用！

一般等冰糖完全融入粥里的时候关火，稍焖片刻，即可起锅。

看起来听滋润的啊，冬天这个天气吃对嘴唇干的人很有用啊