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lc03106225 2011-10-14 20:19

说实话，感觉这篇文章没有什么新鲜的东西，这些东西在网上随便一搜都能找到。

corlorpig 2011-10-15 08:20

我的秘诀是背99乘法表，背了一遍又一遍，精神要集中，效果挺明显的。

o1511553 2011-10-15 11:20

现在不是真的东西太多了，这个也不适用。大家不要试了。

从头做起 2011-10-15 12:19

看了楼主的经验之谈深有同感啊，我以前也是秒射，但经过一段时间的坚持锻炼。现在已经好多了。好的经验就应该分享出来，可惜我没有楼主那么好的文笔。

boywolf 2011-10-15 12:26

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liu5588984 2011-10-15 13:08

平常经常在办公室，确实有点缺乏运动了，看了楼主的帖子，决定试试，就是不知道怎么坚持

kangcheng 2011-10-15 13:09

估计手淫的影响是比较大的，我有过类似的经验，看来还是慢慢戒掉为好啊

龙吟人 2011-10-15 13:18

真是深有体会啊，年纪大了，多做做运动是很重要的，不然到了床上不行了真的是件很打击人的事情。

arale2 2011-10-16 00:41

靠外在的东西始终不是正途，只有提高自身的素质才是解决问题的根本办法

babybullet88 2011-10-16 02:58

我还在努力之中。谢谢楼主分享经验啊，非常感谢。决定去健身房了

aoaohu 2011-10-16 09:16

现在的生活节奏和工作方式，估计很多人都有那方面的困扰。加强锻炼，合理膳食真的很重要。

richardwssff 2011-10-16 09:40

确实，手淫太过频繁会影响正常夫妻生活，还会导致睡眠质量严重下降，从而干扰正常的学习生活

yuking 2011-10-16 10:58

恩谢谢楼主的提醒了有空去锻炼锻炼增长时间

zzbghost1 2011-10-16 11:29

个人发现第一次比较短，第二次能快45分钟，感觉还是个人原因，对刺激的敏感程度吧，经常锻炼的话，还是比较容易延长的哈

cunl 2011-10-16 12:16

楼主的经验具有科学性和操作性,值得推广啊

邪小子 2011-10-16 12:19

回复 1楼的帖子

恩谢谢楼主的提醒了有空去锻炼锻炼增长时间

siu.edwin 2011-10-16 14:14

谢谢楼主分享经验，学习了，然后马上去实践下

jingjingsheng 2011-10-16 14:22

大体同意，还是锻炼身体是王道啊，身体是自己的，不要为了小头的享受把身体搞坏了

promise99 2011-10-16 18:31

楼主说的很实在，锻炼才是最重要的，身体是一切的本钱

gdft1989 2011-10-16 22:38

收藏起来了，有点这方面的困扰，按lz的办法试试看

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