caive 2011-10-7 14:03
锻炼PC肌
十一国庆最后一天，想必各位狼友在这个国庆应该没有少打炮。在这里我要分享的以及讨论的是针对那些如我一般20岁上下的愣头青，对于做爱，我们积极，猛烈，能过很快恢复过来再来一炮，但是我们总是不那么持久。没有不好意思，我之前一炮下来虽然不能说是秒射，但依旧很快，3-5min的事，强烈的射精感觉，真的无法阻止。可能我做爱技巧多少有点问题吧，但是对于我跟我女友来说，猛力的快速的抽插却是会很爽。我相信多少还是有许多人跟我有同样困扰的吧，在这里我希望能跟广大朋友分享的就是关于pc肌的锻炼。这也许是老调重弹，但是我想问问，真的有多少人去试过练过。具体如何锻炼我这边就不多说了，网上随便搜就是一大把，我希望大家可以去试试，毕竟爱是相互最爱也是相互的。我现在大概坚持有两个礼拜了，效果很显著，一个礼拜下来绝对就有明显的变化！我现在是15-20min左右，很和谐很舒服。当然我会继续锻炼下去，也会在技巧姿势上面下功夫，彼此开心才是真的舒服，哈哈。
说的好像推销一样，不过有跟我以前同样困扰的，却是应该试试！
xyqcool 2011-10-7 18:27
我读了两边没搞明白你说的PC肌是哪里的肌肉群，如果你说的是老二上的肌肉，那么我告诉你，老二上是海绵体，硬起来靠的是充血，那里没有肌肉，如果你按照一般的负载式的锻炼你的老二，那会伤到你的老二的，没肌肉的东西你咋练肌肉。
88130963 2011-10-7 18:45
啥是PC肌啊，PC机我倒是知道的，电脑嘛，呵呵，搞逗一下而已
大约有点明白楼主的意思吧，等等百度看看怎么练练，加强学习
haohao1114 2011-10-7 18:52
头一次听说PC肌，要说想延长做爱时间的确有技巧可言不过一般没人去专门学吧
starhorse 2011-10-8 00:38
学习了，虽说不知道pc肌在哪，但将来也想锻炼一下。
210sjb 2011-10-8 09:18
pc肌N久前就知道了 但是一直不知道怎么训练 :s_1: 楼主要是有时间不如些点心得出来 很多淫会给你点红心滴
s5503317 2011-10-8 14:24
0.0..我发现楼上的各位都不知道什么事PC肌。
这个东西可是男人的一个很重要的东西啊，锻炼这东西可以增加ML时间，非常好，多锻炼锻炼还能强身健体~~！
关于这些东西，你们上网搜霸，很多的~~
joe_21th 2011-10-8 16:24
最简便的方法，就是缩臀/提肛，这种方法最简便，在任何时候任何场地都能锻炼。
飞龙 2011-10-8 17:36
PC肌是哪块啊？第一次听说，学习了，不过楼主的方法会不会有点不人道啊
幽幽雨竹 2011-10-8 18:49
提肛。。每天做100次，坚持两三月，会有很显著的效果
caive 2011-10-8 19:21
怎么这么多人不知道pc肌 还说了头头是道 我这里并不是教学 想具体了解 百度 就有了 我只是分享心得 切莫不懂装懂 贻笑大方
caive 2011-10-8 19:25
[quote]原帖由 [i]210sjb[/i] 于 2011-10-8 09:18 发表 [url=http://www.sexinsex.net/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=76300213&ptid=4112601][img]http://www.sexinsex.net/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
pc肌N久前就知道了 但是一直不知道怎么训练 :s_1: 楼主要是有时间不如些点心得出来 很多淫会给你点红心滴 [/quote]
心得 就是坚持 很简单的事情 也很容易忘记 记住每天锻炼就好
ljx2651 2011-10-17 21:55
我靠一帮人还在这里混sis？连PC肌都不知道？？我告诉你在那里吧！男人在你的二蛋和肛门中间，你自己可以主意一下，当你射出很多白蝌蚪的时候那里会抽动的，PC肌也叫性爱肌，男的经常锻炼会提高性能力，版主你要给大家讲讲基础性生理结构了，要不这些人还说是sis出来的那论坛不被人笑死啊。
gcn6895 2011-10-18 13:37
真的吗？我也练过，可是不太明显啊。是不是时间不够长？
batuucd 2011-11-1 15:45
PC肌是什么?嫖 娼 肌吗?!:shy 这个要好好锻炼一下了,尤其是锻炼自己的钱包!
pejasto 2011-11-1 20:00
楼主能不能发些详细的内容，不要只提个名字，吊大家胃口
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