edward82 2011-6-12 18:37
楼主，我很多都没有吃过啊，只是吃过黑芝麻糊，其他的都没有吃过，下次尝尝。
tiantang1219 2011-6-13 10:57
美白美白，变成美胖就适得其反了，吃太多也不好
wjsh771212 2011-6-13 11:36
苋菜有美容效果真不到，芝麻和百合有美容效果到时晓得，莲子属阴性，可去火。保存了叫老婆好好看看。:excellence
凭海临风22 2011-6-13 20:55
呵呵，对于我这样的黑面孔来讲，这样的美白食物当真是最大的救星了。
sszhen007 2011-6-14 10:09
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molly 2011-6-17 14:08
药补不如食补，对这句话深有同感，一切健康从饮食开始做起，这段时间自己也黑了好多，试试楼主的建议
wenwei3637 2011-6-17 19:24
今天看到这里学到了不少东西，我认为还是食补是最好的保健~其他的什么化妆品都有化学成分在里面的。
kongjing0229 2011-6-17 20:26
莲子百合粥我非常喜欢吃，但是要是在热带，只要在太阳底下晒，再怎么吃也很难白啊，太阳辐射太厉害了！
ygkzszj 2011-6-18 02:29
是么，我天生就黑的话，能不能吃白咯啊？真那么有效嘛。
d100282833 2011-6-18 02:45
呵呵 以后把黑芝麻糊参牛奶喝，应该错不了！
18843855 2011-6-19 19:10
对于这种保健方法，
我还是比较推崇的。毕竟食补天然一些，也安全一些。
jialanyu 2011-6-20 20:09
这几种平时都不太经常吃啊，不过还是感谢，以后可以试试
钉子酷 2011-6-23 15:27
呵呵，对于我这样的黑面孔来讲，这样的美白食物当真是最大的救星了。
sy89756635 2011-6-25 09:31
从小我就喜欢喝芝麻糊，没想到原来它还有美白的功效
woshixxoo 2011-6-25 11:09
小的时候吃过很多野苋菜，现在的苋菜都是大棚里养的，味道已经差多了！
kafeijiayan2 2011-6-26 22:03
其实有个好心情最重要 食补不如情绪补 当然了 有人天生就白
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