agentpeople 2011-2-7 17:13
为了健康
每次想手淫时就去跑步
跑到不想手淫为止
一路长跑长跑
身体好了 下肢也有力了
3ookoo 2011-2-8 03:26
这个跟烟瘾一样，少了那环境，自然就戒了，但如果你天天来这里，基本不太可能能改，也佩服楼主的X欲
fuckm2m 2011-2-8 11:07
戒除掉手淫，你将迎来你人生的第N个春天，加油吧哥们，与你共勉，我也在戒手淫中
tx0631 2011-2-8 16:35
不是找个女朋友就能戒除手淫的，到时候性爱+SY我还不呗榨干？到时出去体育锻炼起到一些效果，最近几天我都有出去爬山，头发依然再掉，每天几十根最少，但是已经没之前上百根的掉了。精神略好一点，不知道是不是心里作用。
rowen-dcndw 2011-2-13 21:45
一起加油，我已经忍了三个星期了，希望这次可以更长一些。
傻鸟 2011-2-14 08:33
楼主你太搞笑了。一边说要戒除，一边却在欣赏A片。关键是楼主太孤立了，多到外面走走，多参加一些群体活动。运动啊，逛街啊，怎么的都可以啊。
tx0631 2011-2-14 12:07
回复 48楼 的帖子
确实很搞笑的，一边决定戒除一边还在看毛片，如果看毛片都能忍住不打飞机那就好了，这就是我当时自欺欺人的想法，不过确实有一点点效果，也许是心理因素吧，目前我已经看到希望了，这十四天下来我就感冒了一天，气色好了很多，以前平均一周身体不适大概有3天左右，头发虽然还是一直掉，但是已经减少了百分之80的量了
vs5201314 2011-2-14 13:50
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225453 2011-2-14 14:35
我也是上瘾了，不过频率没你高看来我也得戒除乐呵呵对身体危害却是很大
leesimaxy 2011-2-14 15:06
我和你几乎一模一样，大概在高中的时候，由于看不上A片，只能看三级片过瘾，迫于高考压力，经常手淫，大学开始看A片，也是偷偷在床上，不过工作后买了电脑，YS就比较多，结了婚后，有段时间非常少，几乎不了，但是老婆不喜欢看A片，也不喜欢做那个，所以我的电脑里好多片子，没事无聊的时候，就是下载自己喜欢，老是晚上熬半夜，现在又老婆，有时候也去KTV那种地方消遣，但总改不了YS习惯，也吃过六位地黄，那是补肾阴亏的，最终我发现是，人的精神生活太枯燥的时候，就喜欢这个，而且会形成恶性循环，所以要多放调节，也不要太过度。不过我在央视心里访谈节目里看过和我一样的，被他老婆发现了，他老婆特别厌恶，但我老知道也没太多反应，真叫我郁闷了，如果老婆更主动点，我是不会YS 的。
frostmourn 2011-2-14 15:40
分散一点注意力吧，别给自己太多独处的机会，如果很忙的话也许就把这事儿忘了。
xxxp 2011-2-14 15:58
楼主一有空就去看A片啊，是不是时间太闲了点啊。
难道你忙的时候也会这样?
magic_fog 2011-2-14 20:23
佩服楼主，这个需要毅力的，貌似比戒烟还难，坚持吧
建议楼主多活动，有条件找同伴一起睡觉（此睡觉为正常休息，可不能反其道而行之），这样减少独处的时间会有效的
此非真名 2011-2-15 11:21
楼主的欲望真是强烈啊，我觉得你是不是有点性亢奋
虽然你现在还没有正式的工作，但是有空的话应该多出去走走散散心，运动运动
或者就是找个女朋友给你多开导，跟朋友一起出去玩玩都可以慢慢改善的
yywer 2011-2-15 11:46
看了你的叉和圈的比例，感觉你的频率还是比较频繁啊，要戒除就先一个月都不手淫，然后习惯那种状态了再恢复一个星期一次，这种效果会比较好，我现在就是用这种方法来的．
yuanjing 2011-2-15 16:00
说得太严重了。
危害怕是有一些，但远不至于像楼主说的。
你心理的因素可能是症结所在。
tx0631 2011-2-15 23:23
回复五十九跟六十
频率跟之前相比之下已经克制了很多了呀，连续一个月我估计不大可能吧，会憋死的！万一晨勃怎么办，我本来想去做包皮切割数的，听说要禁欲一个月，这个能做到，不勃起一个月我怕做不到啊。
至于六十楼说我不认可了，绝不只是心理因素那么简单，我减少了频率，身体状况好了很多，头发虽然，哎清朝人了，虽然没有长出来，但是掉量少了。难看啊，我不愿戴假发，才23岁，真受不了
鬼眼狂沙 2011-2-16 09:55
现在年轻 感觉不到 到过了30 我估计就不行了
估计啊绿帽子 的带带了 多注意身体啊
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