真的很猛 2013-1-16 22:29
每个人体质不一样，你的体制太弱了，另外，加强营养，少看毛片，关键要强行忍住！
SEXNOA2 2013-1-16 22:52
一方面减少手淫频度和强度，另一方面积极锻炼身体外加食补来缓解身体状况。第一是阻止继续恶化，第二是赶紧恢复。超过人体的自愈能力就比较麻烦了。还好你还年轻，坚持不易，祝成功。另外建议找一些你爱好的健康的事情做做，比如运动。睡觉之前喝点牛奶，做几个俯卧撑，这样基本一上床就能睡着，不用来一发再睡了
isex2 2013-1-16 23:10
从头到尾看完了；看来手淫真的要不得呀；跟大多数兄弟的情形一样；也是同样相同的频率同样的纠结；也想努力的戒掉；看来还是得找个老婆 过正常的日子了
傲寒雪影 2013-1-17 00:17
打炮基本上都是自我领悟，我最早接触片子是在初中，那时候也是被同学带坏的，给我介绍了电驴、哇嘎，把我一步一步领进了AV世界，那时候家长不怎么让玩电脑，只有用MP4从同学电脑里拷片子，一拷就把空间拷满，靠着这几部片子打炮半个多月，然后再到同学家里更新，那时候刚领悟打炮，频率挺高，基本每天一次，有的时候特别兴奋，一天还不止一炮，后来到了高中，学习挺忙的，压力也挺大，没那么多时间打炮了，控制到一个星期一炮，有的时候一个月才打一炮，后来到了大学，那是各种轻松啊，感觉又回到了初中的那个时候，不过频率没初中那么高，一般一个星期2~3炮，有的时候打多了，身体吃不消，就一星期不打，现在有了女朋友了，也不怎么打炮了，想要了就找老婆开个房。其实打炮挺伤身的，要节制一点，就像那句话说的：“少年不知精精贵，老来望逼空流泪！”真是太精辟了！希望大家也能像楼主一样，戒除手淫，或是控制频率，身体是革命的本钱啊！！
国际大巴扎 2013-1-17 03:27
男人一般一周二次比较合理吧，少了不行，多了身体不行吧我觉得是这样
紫船 2013-1-17 15:31
大家情况都差不多啊，一起努力吧，完全戒除也不现实，尽量减少
maike258 2013-1-17 16:31
我是从15岁开始的SY 这么多年过去自己已经不记得有过多少次了 即便是现在结婚了 偶尔也会 看心情 有时一个星期5次 有时半个月一次 我感觉SY 是上瘾 但是还是和个人的注意力有关 就像我如果忙的话 甚至一个月都没一次 但是闲下来的话 就很频繁 凡事过度总是不好的 现在开始像你看齐 一起共勉吧
dengdengshiwo 2013-1-19 22:54
如果感觉身体有状况肯定要减少频率了，平常注意锻炼和饮食，慢慢会好的，加油
larrybirdkobe 2013-2-4 16:35
。第一个是运动，当运动累了就什么都不想了。第二是其他的爱好，譬如音乐、钓鱼、打牌之类，当平时有很多人一起玩的时候，你总部可能SY吧，大家沟通沟通，你就忘记SY的事情了。
qweasd111 2013-2-4 17:12
正在戒撸中，路多了真心是对身体不好，要学习楼主的方法，安心戒撸！
bigang0838 2013-2-4 17:35
我从来对此类话题嗤之以鼻~不是针对楼主，而是话题！我认为，只要你自己身体能承受，第二天没有任何不适。那么。你自己放心撸吧~
w582822606 2013-2-4 17:53
厉害啊楼主，首先支持你的做法，要给自己信心。每天发贴来激励自己，我会关注你的哦。另外建议你赶紧找个女朋友。毕竟到了那个年龄了。继续努力哦。
wuliaoma 2013-2-8 16:13
当运动累了就什么都不想了..........................................
freedom131415 2013-2-8 17:20
支持楼主，本人也是准备控制撸的频率。症状和楼主差不多也是一天不撸就觉得缺了点什么。。一起加油
banana0760 2013-2-12 23:46
加油哦，哥也要加入你的行列，因为单身了，很多东西都要自力更生了，不像以前有女友，出去找小姐也太贵了，只好自己来，多鼓励自己做其他的事情来分散注意力吧，加油！
kason527 2013-2-13 00:28
要多运动，运动多了累了就不想这事情了。你肯定是运动不够多，精力过剩才会这样，或者说找到女朋友就不用天天打飞机啦
manjax 2013-2-13 00:40
其实我觉得少宅在家里，多出去运动，多交朋友，多出去玩，多出去喝酒，多出去泡妞，多出去工作，自然就不会想手淫了。
nbaboydk 2013-2-13 01:14
加油吧 我已经快3个月 这次希望破个记录 争取半年 大家一起努力
asd3153052 2013-2-13 10:56
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lososo 2013-2-13 13:57
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