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查看完整版本: 个人持续6年之多的性养生，供大家交流评判

13606327245 2010-11-6 14:49

看了这位狼友真的强悍，我今年23，这半年老是力不从心，看了楼主的帖子我也的这样锻炼，感谢分享你的好办法，我现在每天都做提肛运动

plineking 2010-11-6 14:52

这个养身之道还是有些道理的，比那些胡乱推荐药物的强多了，支持你

shanda25 2010-11-6 14:53

LZ你太凶狠了！这种方法也能想出来！:faint

wxzh1986 2010-11-6 15:18

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94388902 2010-11-6 15:45

佩服没有勇气和毅力去试

1365948 2010-11-6 16:07

天啊。楼主这套方法不错呢，尤其是那组提臀动作对痔疮患者有很大的帮助哦，十男九痔啊。如果顺时针逆时针那套动作引用在肚脐周围的话可以帮助治疗便秘、起到通便作用的哦。都蛮有用的组合动作。强悍呀。呵呵大家可以引用学习

1050699496 2010-11-6 19:26

试试

我等下试试看，不过本人认为还是日常锻炼重要

yin198716 2010-11-6 19:46

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103618078 2010-11-6 20:11

真佩服楼主那美妙的生活啊，那是不是叫财色兼收呢？

qyu2000 2010-11-6 20:17

真的假的？别拿不是当理讲，怎么看怎么象中医

xi1367 2010-11-6 22:13

楼主的性保健锻炼办法不知道别人借签一下效果怎模样，但对楼主丰富多彩的性生活倒是很佩服呵呵。

wocaoobama 2010-11-6 22:16

还是得加强身体锻炼，身体强壮了，基本上就能解决问题了。

jj00544 2010-11-6 22:26

不对吧，用热水冲，松鼠网上说精子超过34度就会热死的，这样全死光了，射了没晒意思，也不会提高性能力

coco998 2010-11-6 22:32

这样的锻炼还是好处很多的，主要是坚持每天都是这样啊

chuge 2010-11-6 22:35

谢谢楼主的性教育，确实要想性福就要练好身体，按楼主的意见去做绝对受用

冥想飞 2010-11-6 22:51

很精辟，张弛有度，值得借鉴。

cq009 2010-11-6 23:00

一口气尿完应该不错，不过我得尿三次。。。悲剧！

woaidajj 2010-11-6 23:31

最好不要用温度很高的水吧
要尽量保持阴囊部位的凉爽和适度低温才好的

ohohya 2010-11-6 23:48

一定要借鉴下的　男人需要永远的勇猛才能对得起身边的女人

banbee 2010-11-7 00:19

其实锻炼最有效果，楼主感到有效是不是心理因素的原因呢

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