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吃掉“火气”的好食物

萝卜

　　对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。

　　啤酒

　　有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。

　　玫瑰

　　沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。

　　绿豆

　　有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。

　　莲藕

　　藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

　　山楂

　　山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

我介绍几种方法

比如说我上火时，喜欢泡一些菊花茶喝，菊花有清火、败火的功效。还比如说有些人人喜欢吃桔子、芦甘，但吃这些容易上火，其实在吃的时候不要去掉瓣上包裹的筋，就不容易上火，很管用的。还有就是吃皮蛋也可以，如果不喜欢吃，可以把皮蛋切碎，煮皮蛋粥，也很管用的。

我上火的时候会泡莲子心 清心火的 经常熬夜也会得心火

我这两天也上火呢，发烧感冒，看来要多吃吃萝卜和藕了啊，啤酒也能去火吗?

我这段时间吃的比较多的是 白萝卜，好像降不了什么火.
难道一定要青萝卜？

其他的我家都不怎么吃，我也不喜欢吃

冰糖梨水、杏仁都能去肺火，山楂是去胃火的，莲子心是去心火的，玫瑰花是去肝火的。绿豆汤去火效果不错，另外嗓子疼的时候白糖加花茶、冰糖菊花茶效果也都不错。

食疗倒是没有试过``我去火气基本方法是去喝凉茶

还是会喝一点菊花枸杞，弄点藕粉吃。要有真对性。