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心理宁静是一种保养

[color=Blue]　　　　　　　　　　　　　心理宁静是一种保养

　　昨日到公园遛弯，一老者甩过一句：「知天命了吧？」「没有了，耳顺了。」
「不像，保养得不错嘛。」「没做过拉皮什么的啊！」「保养不是讲究表面文章，
重要的是心理宁静。」

　　心理宁静是一种保养。有一种宁静的心情会让人安逸，有一种平和的心态会
让人洒脱。保持一颗宁静的内心是一种很高的境界。在时一个信息爆炸的时代，
是一个烦躁的时代，是一个物欲横流的时代，能够心理宁静不易。然而，只要随
时调整自己的心态，宁静、淡泊，就会活得充实、轻松。

　　心理宁静在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世，凡事都要看开
点，看远点，看淡点，心胸要豁达、大度些。相信「任何事情的发生必有利于我」
且「办法总比困难多」，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟
窿、结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，要学
会换个角度去思考，就会感到快乐。

　　人的生命由旺盛走向衰老直至消亡，是人类不能抗拒的自然规律。应当养成
乐观、豁达的个性，平静地接受生理上出线的种种变化，并随之调整自己的生活
节奏，主动地避免因生理变化而对心理造成的冲击，合理安排生活。适度有序的
学习和工作可以避免心理滋生失落感，令生活更加充实。从而改善人的情绪和抑
郁心理。同时还要培养多种兴趣，多参加公益活动，为子孙后代造福，尽力寻找
情绪体验的机会。最好是有一门爱好，无论唱歌弹琴、写作绘画、集邮藏币等等，
都会使自己进入一种新的境界，在爱好之中找到乐趣，保持心理宁静。爱好广泛
者总觉得时间不够用，生活丰富多彩就能驱散不健康情绪，增强生命的活力，令
人生更有意义。

　　用一歌词做结尾吧：「愿你永远没有忧患，永远宁静。」[/color]

[[i] 本帖最后由 萍踪 于 2010-6-11 19:57 编辑 [/i]]