xiangge_23 2009-11-6 23:50
不会吧，这么严重有些吓人了吧，不过太多确实不好啊，一周一次强身健体
yulovemeng22 2009-11-6 23:50
很同情楼主的经历，:cry 是在太感人了，
谢谢你的忠告
sbtxgqfu 2009-11-7 02:12
看了楼主的帖子感慨很深。
"看着楼下来来往往有说有笑的同学，为什么我不是其中一个呢" 电影《幸福来敲门》里也有一句类似的话， 挺让人感触的。
如果楼主所说的是真的话， 我建议你以后每天多做运动。我以前体质也很差，除了手淫的原因外，缺少运动或者不运动才是让人滋生心理和生理毛病的主要原因，这一点我是有真实体会的。
我也26了，四五年级左右也开始了手淫史，频繁程度比楼主严重。今年才开始用运动来改变自己。进行了大半年，虽然没有脱胎换骨的感觉，但整个人变化很大：比以前强壮了，而且也更加自信，生活慢慢变得有规律，精神面貌好了很多。
对于运动的建议我不说太多，因为挺晚的了，早就困得很，脑子转得很慢。我简单就我的经验给你参考一下吧：
1. 要有一个运动的同伴，男的，自制力强，能督促你一起进步。
2. 无氧和有氧两种运动交替进行，前者可以提高你“内力”(暴发力和恢复能力)，后者可以提高你的“耐力”(体能). 无氧运动我推荐哑铃深蹲和箭步蹲(前面有帖子说过性欲控制能力和下肢力大有关系); 有氧运动我推荐羽毛球(单打), 长跑的话太乏味, 看你个人喜好了.
3. 饮食、睡眠要充足、有规律.
4. 适当补充营养品, 特别是在运动完很累的时候.
好困了, 都不知自己在说什么, 祝楼主尽快摆脱阴影, 找回属于自己的青春.
reason 2009-11-7 02:42
无敌了！能到这种境界不是每个人都能做到的。
主要还是心理问题！
a189620513 2009-11-7 02:49
是不是真的啊?太可怕了,不要吓我们啊..
symy1989 2009-11-7 03:05
搂住得介绍很全部，这个东西容易上瘾，所以必须想办法根治。偶尔的可以，但是太平凡了就不好了，不知道有没什么方法可以帮助自己克制住这种冲动。
hellowboy123 2009-11-7 16:16
谁没有手淫过呢，不过万事要有个度，不能贷款呀！
Kwan1212 2009-11-7 16:37
我也是很小的时候就开始手淫了，记得那时候虽然没精射出来，但也有射精那种很爽的感觉，直到13岁以后我就发觉会射精的了，直到现在我还是手淫过频的，但没楼主那么多病，就只是有点白头发
chuangjie369 2009-11-7 17:19
谢谢楼主分享经验，我也是一个手淫困惑者，我现在还是戒不掉。
201860 2009-11-7 17:27
LZ太疯狂了吧，偶尔来一次就好了。频率不要那么高啊，而且平时饮食什么的也得注意啊！
没有那么夸张的啦！
waio0 2009-11-7 18:17
感觉好假呀，哪有那么夸张，不要什么都推脱到SY上面，多找找其他原因。感觉像胡乱转载的，不然就是瞎编
wojiuainiyige 2009-11-8 01:40
靠，我不信，楼主是复制别人的文章，摆脱楼主查查医学杂志再说。吓死人呀！
ddhaiying 2009-11-8 04:31
哎手淫确实是个大害.我也是个受害人虽然我现在改掉了但是病有了很难治好当初真是烂了手了.
smlsmmgarden 2009-11-8 07:46
楼主不能一概而论 平时注意营养 多运动锻炼身体
cmenking 2009-11-8 10:24
都是胡说八道，毫无科学依据，食色性也，一些顺其自然就好
qq274485854 2009-11-8 10:53
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awesome66 2009-11-8 11:13
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patrick0001 2009-11-8 11:14
楼主的确是有点强从小学4年级就开始了，可谓是时间不短了
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