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毛宏刚 2009-9-4 02:15

意式杂蔬牛肉饭

原料:

牛肉250克,胡萝卜、芹菜、圆白菜、洋葱、蒜各适量、米饭。

调料:

意式综合香草(超市有售)、黑胡椒、盐、番茄酱、糖各适量。

做法:

1、牛肉切成大块,用高压锅压二十分钟取出放凉切粒;胡萝卜、芹菜、洋葱切粒,蒜切碎,圆白菜撕成小块;

2、炒锅内热油,五成热时,将洋葱与蒜放入煸出香味;

3、加入番茄酱,炒出红油;

4、依次加入胡萝卜、芹菜、圆白菜炒匀;

5、加入牛肉粒,放入综合香草、黑胡椒、盐、糖调味;

6、倒入适量的煮牛肉的汤;

7、大火烧开后,改中小火烧十分钟;

8、盛出,浇在热米饭上即成。
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