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手淫过度，体虚了怎么办？来练童子功吧

　　童子功，实则名为：炼精化炁。这炁字，即代表无形的气。如一练此功，可将元精化为元气，而回精补脑。因之，不仅可以身强体健，延年益寿；且可治遗精早泄和生理的冲动。然而方法又极简，所谓“真传一句话，假传万卷书”。真诀是：口闭，目闭，卧式，以两食指塞两耳孔（如食指有毛病时，中指亦可），以不透气为度！不可重塞，亦不可太轻，以不透气很舒适为旨，有时，由鼻出气一口时，觉气微微直达涌泉，吸气上来时，不要管它！如此一二次。此后即是自然呼吸，不要管腹部胸部的弛张紧缩！要自然、不要握固、着相。三四分钟，觉口内生津，咽下就是。觉精管尿管似乎紧缩，很舒适，即可慢慢将两食指放下，安静而卧。如此积精充盈，身体自健了。睡前、起前，均可习之。中夜、午睡将起，亦可习之。是很容易练习的。而故意呼吸鼓气，一练就半小时，反而练坏了！这一步功夫，是以前修持之士不传之秘！一试便知。
　　万老指出：步骤以两食指塞两耳孔，以不透气为度，不可用力塞紧；口闭，以鼻呼吸；有时，由鼻出气时，觉气徐徐达两脚板，吸时不要管它；也只一两口气如此，此后仍是听其自然呼吸，不出两三分钟，觉口内生津，咽之可矣。觉得很舒服了，不想练了，轻轻放手，自然休息。过一段时间如愿再练，仍可如此习之。切勿一练半小时，把它当作气功去练啊！通常是寝前、起床前各习一次。此外，中夜心不宁时，均可随意习之。切勿著相鼓气！如有练出偏差的，按此法矫正即愈。固精固气，回精补脑！功效之大，比吃多少人参燕窝还强：可以治遗精早泄、中气不足、身体衰弱等等症候

现在已经基本不手淫了，想了就花钱去干个炮完事。

完全没看懂......过度了停一个月就好啦!

今晚就练练看，谢谢楼主的秘方了，不知道楼主你有没有练过

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好深奥的呀 试试看 有效果就太感谢楼主了~

好深奥的呀 试试看 有效果就太感谢楼主了~

要有图片就好了，慢慢研究吧，不着急 ，手淫过度是个问题啊

受教受教 是益匪浅 坚持锻炼~望有小成。

今晚试试，看还有童子尿吗，谢谢lz了，大家都试试

打飞机要适度，平时多锻炼身体才行啊。童子功这种东西感觉不靠谱啊。

回去试试 管它不好使呢 不好使就当强身健体了 总之多身体是没有坏处的

回复 4楼 的帖子

额，我还没练，刚从网上发现就哪来和大家分享了

真的有那么神奇吗?如果楼主再能配上图片解说就更完美了。

太复杂啦，感觉虚的时候还是停止sy，多多锻炼身体比较实际~

我靠 整的跟秘籍似的 不知道楼主连没练 好不好用啊

说的有道理，晚上先试试。不知到练多久才会有效果啊？

以前年轻不懂事才有手淫的毛病，现在年龄大点了，有点小钱，也有对象了，用不着这样了

最近手淫太多，感觉很累，希望楼主教的能派上用场