vipyonghu 2009-7-22 15:06
经典名菜——宫保鸡丁
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[b]主料:[/b]
鸡腿肉400克 (约4个琵琶腿)。
[b]配料:[/b]
大葱1根、干辣椒5-6只、花椒15粒、花生一小把、姜3片。
[b]调料:[/b]
生抽3勺、老抽1勺、米醋1勺半、料酒1勺半、水1勺 (勺子大小见后图)、绵白糖30克 、淀粉15克。
[b]做法:[/b]
1、琵琶腿4个,洗干净;
[img=300,450]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072209561887.jpg[/img]
2、葱切小段,姜切片,辣椒切小段,花椒一小把;
[img=300,450]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072209562818.jpg[/img]
3、将琵琶腿去骨去皮,剔下的鸡皮可以扔掉,不怕胖的MM可以把鸡皮用小火慢慢煎干煎焦黄,撒上点盐。
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4、鸡腿肉切成小丁,用一半份量的淀粉,1勺生抽,和半勺料酒,腌20分钟,勺子的大小见图;
[img=300,450]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072209570372.jpg[/img]
5、用2勺生抽、1.5勺米醋和所有白糖兑成汁1;另拿一只碗,将淀粉、水和料酒调成芡汁2;
[img=300,450]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072209571232.jpg[/img]
6、起锅,先倒一点油,用小火把花生米煎脆,一定注意火候不要煎糊;
[img=300,450]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072209572322.jpg[/img]
7、锅中再倒一点油,将腌好的鸡肉倒入,翻炒至变色盛出备用,锅中留底油;
[img=300,450]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072209584917.jpg[/img]
8、在底油中加些香油,放入花椒,小火煎至花椒变黑,出香味,将花椒扔掉,只留下油;
[img=300,450]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072209590332.jpg[/img]
9、将葱段、姜片、辣椒段一同放入,炒出香味;
[img=300,450]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072209591522.jpg[/img]
10、将炒好的鸡肉放入;
[img=300,450]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072209592672.jpg[/img]
11、倒入调料汁1,翻炒均匀;
[img=300,450]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072209593653.jpg[/img]
12、再加一勺老抽上色;
[img=300,450]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009072209594676.jpg[/img]
13、倒入芡汁勾芡,下花生米,翻炒两下,关火出锅。
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free5 2009-7-22 15:15
辣椒和鸡肉都爱吃 自然也爱上这道菜了 看起来好香哦:victory
huihui999 2009-7-22 15:28
这个确实是很经典的一个菜,支持楼主,红心送上,我在许多书上看到做这道菜用鸡胸肉和鸡腿肉都可以。
lindia 2009-7-22 15:42
呵呵,看著就流口水啊,可惜每次照單做菜基本上是失敗的。
wocao. 2009-7-22 15:43
虽然是经典的菜肴,但是说实话,我已经对这道菜腻烦了,而且就算吃这道菜,我也只吃里面的花生,鸡丁是不吃的。
blackazoth 2009-7-22 15:47
这个是我最爱吃的菜,从小吃到大~鸡肉的感觉比猪肉好的多~又甜又辣~很下饭~
学习一下楼主的炒法,回家试验一下~:teeth
aaa19860820 2009-7-22 16:12
鸡丁一定要是鸡腿上的肉吗?其他部位不行吗?是吃起来口感的关系吗?
feichedang 2009-7-22 16:18
回楼上的,其实鸡胸肉也可以做这道菜的,可能腿肉方便些
xufeng_33 2009-7-22 19:48
看是一道简单的菜,要想把它做好真的不简单,看的出LZ做的不错,有机会自己做一做!
9705398426 2009-7-22 20:51
原来宫爆鸡丁是这么做,看着就很诱人,相信味道肯定很好吃
原来在学校也经常吃,但是比起楼主的分享,学校的宫爆鸡丁更像是黄瓜丁炒萝卜丁,食之无味
宫爆鸡丁绝对是川菜中的经典,如果没有宫爆鸡丁,川菜的知名度可能会下降不少吧
在我印象中,宫爆鸡丁不论是色香味都是很棒的,尤其是那香醇的鸡肉,没想到是鸡腿肉
肌肉竟然要炒两次,这让我有些吃惊,在我做菜的经验来看,一般都没有第一遍的过程,相信楼主的做法应该很棒,比我的更高明吧
看到楼主分享的做法,我心潮澎湃,有种想一展身手的冲动,这就是激情
谢谢楼主的分享,我会尝试做一次,相信很好吃
zhangke150 2009-7-22 20:56
这道菜很明显是酸甜口味的,不符合东北人的口味
qitian3911 2009-7-22 21:00
这才叫宫保鸡丁 在饭店里吃的全是洋葱和青椒 吃过几次发现没几个做的好吃的
henry04230423 2009-7-22 21:03
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x234591 2009-7-22 21:04
这菜确实是好菜,但是突然才发现有两三你进餐厅没点它,今天一看没事在家自己做!
tanaga 2009-7-22 22:11
偶最喜欢吃的菜啊,不过喜欢用鸡胸脯肉做,另外我喜欢味道再重点
z30626466 2009-7-22 22:16
还要用鸡腿肉啊! 我们都用鸡胸抄估计不如你的味道好
rihua 2009-7-22 22:28
这道菜做起来太麻烦了,成都小吃里有卖,不太爱吃!最爱回锅腊肉!