nailiang 2008-8-3 11:12
韩国下酒菜DIY之--韓式魚卵湯 [7P]
[align=center][size=4][color=sienna][font=黑体]韩国下酒菜DIY之--韓式魚卵湯[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] [img]http://www.innolife.com/img/item/103/7292_1.jpg[/img][/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):141Kcal [/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] [img]http://www.innolife.com/img/item/103/7292_2.jpg[/img][/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 主材料[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 鱈魚卵(100g),蛤蜊100g,水芹1把(30g)[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 白蘿蔔50g,韓式綠南瓜1/6個,洋蔥1/4顆[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 青辣椒1/2根,紅辣椒1/2根,蔥1/4根[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 副材料[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 小魚乾湯頭4杯(小魚乾1把,昆布5cm)[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 佐料-料酒1大匙,淡醬油1/2大匙[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 辣椒粉1+1/2大匙,辣椒醬1小匙[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 蒜末1/2大匙,薑末1/2小匙 [/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] [img]http://www.innolife.com/img/item/103/7292_3.jpg[/img][/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 01.準備材料[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 蘿蔔切成四角薄片,洋蔥切成大斜角[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 韓式綠南瓜切成扇形,辣椒和蔥斜切[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 水芹切成5cm的長度[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] [img]http://www.innolife.com/img/item/103/7292_4.jpg[/img][/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 02.佐料[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 將預先準備好的材料[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 和佐料攪拌在一起[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] [img]http://www.innolife.com/img/item/103/7292_5.jpg[/img][/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 03.煮[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 把鱈魚卵,蛤蜊,蘿蔔[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 放入小魚乾汁裡煮沸[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 04.調味[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 在03放入韓式綠南瓜[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 洋蔥,辣椒和佐料煮[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 煮熟後放入水芹和蔥[/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] [img]http://www.innolife.com/img/item/103/7292_7.jpg[/img][/font][/color][/size]
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[size=4][color=sienna][font=黑体] 05.完成[/font][/color][/size][/align]
xuefengwen 2008-8-5 11:50
看上去好清爽啊,可是貌似吃不饱啊,我胃口大了