远离才是硬道理。。。。实在不行去找小妹。。。

谢谢各路达人。
不是没有试图远离过，哎，还是注意力的问题需要转移吧。没女朋友的阶段就会有撸管，悲剧啊。
希望能吧！

也沒那麼嚴重吧    那每天手淫3次那不就沒感覺了嗎???

不要一味的為了射精而去手淫，在享受快感的時候鍛煉一下持久力，同時還能促進陰莖發育。
提高持久力的方法很多，如改換性交體位、暫時分居、使用雙層避孕套、陰莖頭塗抹麻醉劑、口服鎮靜劑肌肉鬆弛劑、中斷排尿法、冷水敷睪丸法等等，但最有效最經濟最常用的是手淫法，這是近30年來發展起來的行為訓練療法，給早洩的治療帶來轉機，大大提高了治癒率。

「提高耐力的要訣在於要出不出的狀態」

即使累積到快暴滿的手淫，也不要一下子就射精。感覺想射精時突然中斷那個行動，稍作中場休息一下，然後開始，只要按這個方法手淫，自然就能控制射精了。 這種『中斷射精』，當然需要意志力；不過，若能加上一些辦法，效果將更好。比方說沖個冷水澡，或者是用濕毛巾包住陰莖，可令充血狀態的陰莖保持平靜。或者抽根煙，稍事散步一下，都能壓抑高漲的情緒。此外，膀胱裡積尿有時會刺激射精，所以最好在手淫之前小便。 總而言之，手淫的目的並非單純只為射精。當你想手淫時，不防將其當作訓練耐力，要出不出的一種方式，以達到持久力的目的

「通過選擇性交時間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒後性交，精力充沛；先睡一覺然後性交，避免緊張；一次射精後，當晚再度同房，時間肯定延長；先手淫射精，不應期過後再性交，都能達到延長時間的作用。」

要勤于锻炼，至于撸管么自己知道害处了还是要少撸为妙啊

不至于吗，老子已经手淫到了五十岁了，也没有出现问题

我也来学习下 我也出现这样的情况了 焦炉啊

买点杜仲加枸杞煲汤喝，喝一段时间是有好效果的。但是千万记得别手淫了

时间长了是不太好，少一点，应该是可以恢复的吧。

其实大部分应该是你的心理作用，你应该加强锻炼。多做提肛练习，身体练好了你的心里负担就不重了。也就应该好了。试试吧！