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[其它] 西兰花这样吃，竟然最健康！学会了，做给家人吃！

冲锋的狼

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11楼 大 中 小 发表于 2017-1-17 12:51  只看该作者
西兰花和西红柿一起炒着吃？这样的搭配能好吃吗？这会是什么样的口感啊

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linyuanmoyu

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12楼 大 中 小 发表于 2017-1-21 20:18  只看该作者
花青素是一种很不错的东西，热水焯一下凉拌很脆爽

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windleeqq

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13楼 大 中 小 发表于 2017-1-22 16:13  只看该作者
我也是凉拌吃的多。西兰花炒番茄会不会品相难看了点？但是，西兰花的营养价值绝对是毋庸置疑的！

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hurongc

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14楼 大 中 小 发表于 2017-2-3 13:33  只看该作者

标题

西兰花味道不行，小孩不喜欢吃，怎么办？

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dogcome

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15楼 大 中 小 发表于 2017-2-4 18:06  只看该作者
我喜欢用芝士片来做，西蓝花焯水放入炬泸来局，非常不错的，不过就会有点腻。

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冲锋的狼

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16楼 大 中 小 发表于 2017-2-7 17:52  只看该作者
隔水蒸着吃，这倒是第一次看到。如果从最大程度的保留蔬菜的营养成分上看，蒸菜其实是最好的烹饪手段了。

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